2024-01-19
1. మీ ఎగువ బస్ట్ పరిమాణం, దిగువ బస్ట్ పరిమాణం మరియు కప్పు ఆకారాన్ని నిర్ధారించండి. ఫుల్ కప్ బ్రాని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, అందంగా కనిపించాలనే కోరిక కారణంగా హాఫ్ కప్ లేదా ఇతర బ్రాని ఎంచుకోవద్దు.
2. పదార్థాలు స్వచ్ఛమైన పత్తి కాదా అని తనిఖీ చేయండి.
3, a ఎంచుకోవద్దుబాగా క్రీడలుఉక్కు మద్దతు రకంతో, కానీ లోపలి కోటు యొక్క రంగు విరుద్ధంగా కూడా శ్రద్ద పెద్దగా ఉండకూడదు, తద్వారా వికారమైనది కాదు.
4, సింగిల్-లేయర్ స్పోర్ట్స్ కాటన్ లోదుస్తులు రొమ్ము కుంగిపోకుండా నిరోధించగలవు మరియు చర్మాన్ని రుద్దవు, కాబట్టి ఇది పూర్తి ఛాతీ ఉన్న బాలికలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.
5, లోదుస్తుల షోల్డర్ స్ట్రాప్ డిజైన్ని చెక్ చేయండి, సాగే సామర్థ్యం బాగుంటే, యాంగిల్ పొజిషన్ బాగుంటే, జారడం ఇబ్బందిగా ఉండకూడదు.
6, శరీరం యొక్క ముందు, వెనుక మరియు వైపు చూడటానికి అద్దంలో ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యమైన భాగం. మీ శరీరాన్ని కదిలించండి మరియు దానిని ధరించడం సౌకర్యంగా మరియు సహజంగా ఉండండి. BRA స్ట్రాప్ మందంగా అనిపించాలి, కానీ చాలా గట్టిగా ఉండకూడదు (ఎరుపు గుర్తులు లేకుండా). కొన్ని రబ్బరు ప్యాడ్లతో స్లిప్ కాకుండా ఉండటం ఉత్తమం, ఇది వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఘర్షణను తగ్గిస్తుంది.
7, వివిధ రకాలుబాగా క్రీడలుఎంపిక కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది. మరింత తీవ్రమైన వ్యాయామం, అవసరమైన మద్దతు స్థాయి. అందువల్ల, ఏరోబిక్స్ మరియు బాక్సింగ్ చేయడం రెండు అవసరంబాగా క్రీడలుచాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. బ్రాను ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, అది మీ రొమ్ములకు సరైన మద్దతునిస్తుందో లేదో చూడటానికి మీరు ఫిట్టింగ్ గదిలోకి దూకవచ్చు. మీ ఛాతీ సురక్షితమైనదిగా (పటిష్టంగా చుట్టబడి) మరియు బాధాకరంగా ఉండదని ప్రమాణం చేయాలి.
8, వ్యాయామం తర్వాత శరీరాన్ని స్లిమ్మింగ్ (ధృఢత్వం) ఉత్పత్తులతో మసాజ్ చేయాలని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఛాతీకి రొమ్ము మెరుగుదల (మాయిశ్చరైజింగ్) మరియు చర్మ స్థితిస్థాపకత ఉత్పత్తులతో కూడా పూయవచ్చు, ఈ సమయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి - ఛాతీకి స్లిమ్మింగ్ క్రీమ్ వర్తించవద్దు.